Záběry z talíře II.

Zdravím!
Doufám, že už jste stejně jako já oplakali konec víkendu, a jste psychicky smíření s tím, že za nějaký tři hodinky tu máme zase to nenáviděné pondělí. :( U mě je nálada ještě o to horší, protože se mě drží blbec kašel,  takže dnešek bez cvičení, zavřená celý den doma, a ani do tý školy jsem nic neudělala(no, ne že by tu byly známky nějaké snahy :D) Doufám, že se to brzo zlepší, stejská se mi po fitku. :)
No abych vám tady jenom nebrečela na rameni, vyhrabala jsem z foťáku co se dalo, a mám tu pár dobrot. :)

Čoko-ovesná

Jedna ze snídaní tohoto týdne. Protože jsme se ségrou hrozný čokoholici, jiné příchutě než kakové se u nás a ovesné kaše asi moc často nedočkáte. :D Tentokrát v kombinaci s banánovými chipsy, kokosem, máslíčkem a 80% čokoládou. :)

Oběd aneb když kuchtí maminka

Mamka už si po tom roce zvykla na to, že necpeme svíčkovou se šesti se snažíme jíst zdravěji,a přizpůsobila tomu i svoje víkendové vaření. Takže zde jeden z jejích výtvorů, zapečená brokolice s kapustou a vajíčkem, posypaná strouhaným sýrem a k tomu bílý jogurt. Jako takový lehčí oběd nebo večeře naprosto super, akorát ve cvičící den by mi to asi bylo dost málo. :)

Večeře

Taková obyčejnější, salát s mým nejoblíbenějším dresinkem prostě-na-to-plácni-jogurt. K tomu ještě kousek pečiva se sýrem nebo tak, aby ste si nemysleli, že po večerech takhle hladovíme! :-D

Obědové závitky

 Jeden z takových hokus-pokus ,,spešl" obědů. Jarní závitky plněné zeleninou a pečené v troubě. Moc jsem tomu nevěřila, ale sestra se opět projevila jako nejšikovnější kuchařka a bylo to výborný! 

Svačinka

Jedna svačinová, zde ve formě tvarohu s mandarinkou, sušeným ovocem, kokosem a kakaem.

Konečně jiná snídaně!

Cha! Našla jsem jednu z mála snídaňových fotek, které nejsou ve znamení ovesné kaše! :D potlesk

Takže zde máme bílý jogrut, mango, celozrnné cereálie, máslíčko, a kakao. :)

Daaaalší čoko-ovesná

 Zase kašička, po ránu nejlepší kamarádka, tentokrát s banánem, mandlemi, celozrnným piškotem a burákovým máslíčkem.

Salát s polentovými noky

Naše první zkušenost s polentou a výsledek? Skvělý! Polentovou kaši jsme smíchali s trochou bílého jogurtu nebo tvarohu, utvořili noky a krátce osmažili na olivovým oleji. Jako doplnění salátu naprosto ideální.

Bílkoviny, zeleninka, sacharidy, Ideální oběd

Smažené tofu s mořskou řasou (zatím nejlepší příchuť tofu, co jsme kdy měli), dušená čekanka a bramborová kaše. Bramborám jsme se dřív dost vyhýbali, nejedla jsem je třeba ani jednou za celý půl rok takového toho největšího dietaření, ale teď už si je obě občas s radostí dáme. Jaký názor na ně máte vy? :)



Tak to by bylo pro dnešek všechno. :) Fotek není moc, příští týden se určitě polepším. :)
Tak hezký zbytek neděle a ať ve zdraví přežijem to zítřejší pondělí!

Dobrou noc,
Mája :-*