Co dělat bez posilky aneb domácí ,,cvičení"

Hezkou neděli přeju :-)
Celý tenhle týden je pro mě tak trochu nudnější, protože kvůli nějakýmu malýmu nachlazení hotový tubeře nechodím cvičit a celý odpoledne sedím doma a už jsem z toho trošku vztelká. :-D Je pravda, že jsem se zase trošku víc věnovala pečení a tak. :-) Mám za sebou banánový chléb a řepové brownies od fitfoodmanic, fazolovo-čokoládový chlebíček  od delicious.blog a mrkvovo-jablečné muffiny od hádejte koho??!! No ode mě! :-D Co se týče vaření podle vlastních receptů, fakt si moc nevěřím (a mí rodinný příslušníci mi určitě rádi potvrdí, že k tomu mám své důvody) a tak podle sebe peču jenom málo kdy. Ale jak tak projíždim blogy ostatních holek říkám si ,,Sakra oni tady maj takovou spoustu tak skvělých vlastních receptů, přece nebudeš jenom tupej kopírák Marie." No a tak sem to zkusila, a světe div se! Ono se to dalo jíst! :D Bohužel jsem si samozřejmě nenapsala co sem tam všechno naházela, takže recept bude až příšte.

Dneska bych vám chtěla dát pár tipů na cvičení doma. Já samozřejmě upřednostňuji cvičení ve fitku, baví mě to o hodně víc, potkáte se tam s různýma lidma, je tam lepší atmsoféra, díky strojům větší variabilita a tak nějak se tam prostě cítím dobře a motivovaně. Zatímco doma? Bože, toho přemlouvání než se převleču do legínů a plácnu sebou na podložku! To je vždycky největší boj! A taky podle toho to tak vypadá, doma cvičím jednou za uherskej rok, spíš i za dva, jenom v situacích kdy mám prostě chuť se trošku pohnout a venku zrovna není počasí na běh, nebo když mi něco brání v cestě do posilky a já mám strach že mi přes noc naroste hora špeků. :D Ale je fakt, že jakmile mám odcvičeno, ten uspokojující pocit je uplně stejně fajn jako po cvičení ve fitku. Možná i lepší, protože jsem se prostě přemluvila. :D A dost keců, podle čeho teda vlastně cvičím?
Mám hodně ráda xhit, baví mě tam ty holky, sou to takový sympaťandy a ty jejich videa jsou docela zábavný. :)
Best exercises for burning calories
Cardio workout: how to lose fat
The kim kardashian butt workout
Butt lift
thigh exercises
10 minute ab workout

Jak jde asi vidět, moc tomu cvičení doma nedávám, ale říkám si lepší něco než nic.  Většinou jde jenom o cvičení na břicho, zadek nebo nohy. V oblasti zad a rukou jsem stále neskonale věrná činkám a zafuněné posilce. Kriste, jak já už se tam těšim!
A jak jste na tom vy? :) Cvičíte doma? :) Máte nějaké tipy pro zpestření domácího cvičení? :)