Po Vánocích jsem teda už trošku otevřela oči a připustila, že na tom co mi všichni nejbližší neustále otloukali o palici asi něco bude. Také už to nezůstalo jenom u nejbližších, a na moje zdraví se ptali i někteří učitelé. Přidala jsem na porcích, hlavně na sacharidech, ubrala cardio a čas od času (spíš dost často :-D) si dopřeju i něco nezdravého. A psychicky se z toho nehroutím, což je asi největší úspěch.
Fotka v pravo asi z loňského léta, vlevo letos v lednu. Jak sem řekla, anorexie to fakt neni ale ty žebra taky nic moc..a taky bych si asi měla pořídit novou sportovní podprsenku :-D
A výsledek? Teď, po dvou měsících jsem se nechala znova přeměřit. Pro porovnání
Začátek ledna: 47 kg
12% tuku
34% svalové hmoty
Konec února: 49,5 kg
14,2% tuku
37% svalové hmoty
Chtěla bych se dostat na 50 kg a tam se udržet a dál budovat svalovku. Ale je jasné že se svalovkou přijde i nezbytný tučík, s čímž se budu muset nějak vyrovnat. Chtěla bych si ho udržet pod 18%. Je mi jasný, že teď to vidim hrozně růžově a že to přesně podle mých představ asi neskončí. :-D
Určitě si spoustu z vás řekne, proč to sem sakra píšu, že to nikoho nezajímá, ale mě osobně u každého blogu zajímá něco o autorovi, chci vědět jestli se snaží hubnout, přibrat, tvarovat nebo jaký cíl vlastně má. :-) A celkově jaká je jeho cesta napříč zdravým a sportovním životním stylem. Tak jsem si říkala, že vám sem o sobě taky něco nažvatlám, a teď už se snad vrhnu na nějaké smysluplnější články. ;-)
hezký den! :-)
Žádné komentáře:
Okomentovat