pátek 14. února 2014

Naše prázdninové užíváníčko

Zdravím všechny fitness maniaky!


Jak už nadpis napovídá, máme jarní prázdniny a s tím přišlo i narušení ,,tvrdé" cvičební morálky. Protože máme superultramegahodný rodiče, užíváme si jarňáky ve francouzském Les Arcs. Lyžujem až se za náma práší. A to doslova protože sněhu je tady na tři prdele  opravdu hodně.

Nejradši bych se sem přestěhovala!
No a jelikož naši rodičáci myslí skutečně na všechno, náš hotel se pyšní svým vlastním fitness. No ,,fitness".. Je to spíš taková zmenšenina :-D Dva běhací pásy, dva rotopedy a tři kola (omlouvám se za dost laické pojmenovávání, ale cvičící stroje většinou popisuju stylem ,,takový-to-tamto", takže chodící encyklopedie posilovacích strojů opravdu nejsem). Pak tam smutně kouká asi deset párů činek, což se hodí, a jedna univerzální lavice. Dneska jsme tam se ségrou po druhé zavítaly, ale jelikož sem po celodenním lyžování (no spíše jenom odpoledním, ale pšt)  dost vyřízená, žádnej velkej trénink to nebyl. Nebo jsem taky možná jenom lenoch lenivá.
Každopádně mám za sebou čtvrt hodiny běhu na pásu (než jsem přišla na to jak francouzský Le Pás  funguje, bylo z toho minut dvacet), deset minut břišních cviků na podložce, a něco málo zvedání činek pro kámoše tricáka. 
 Co se týče stravy, v tomhle ohledu si taky dáváme takové menší prázdniny :-) 



Jeden z mých obědů: celozrnné těstoviny, menší kuřecí plátek se špenátem, cuketou a  pár lžíc rajčatového protlaku
Vždycky, když si takhle někam vyjedeme přichází i určité množství ,,cheatmeals". Samozřejmě u většiny jídel se snažíme nějaké ty zdravé živiny nahnat, ale nijak to nehrotíme. Takže jsme nevynechaly typickou francouzskou palačinku s kaštanovým krémem a čokoládou (ňamňam), horkou čokoládu a tiramisu s nutellou.



Odměna po náročném dni, hrnky velké jako moje hlava plné horké čokolády, a ve skleničce je tiramisu s nutelou, která sice svou kalorickou  hodnotou nejspíš trhá světové rekordy, ale tohle v Čechách prostě neochutnáte! :-D A jednou za čas to nevadí :-) Po návratu domů zase nahodíme sportovní vohoz (pokud se do něj samozřejmě vejdeme) a budem takzvaně ,,back on track"!
Tak tolik asi k jarním prázdninám :) doufáme, že si je užíváte stejně jako my :-)





Žádné komentáře:

Okomentovat